A melatonina é uma hormona que melhora a qualidade do sono e reforça o sistema imunitário. O triptofano com magnésio e vitamina B6 ajuda à produção desta no organismo. O triptofano atua como precursor da serotonina, um neurotransmissor envolvido na regulação do estado de ânimo, do stress e do descanso. A L-triptofano é um aminoácido essencial, o que significa que o nosso organismo não o pode produzir por si próprio e deve ser obtido de forma exógena ao organismo. O magnésio contribui para diminuir o cansaço e a fadiga. Os aminoácidos são imprescindíveis para muitos dos processos do nosso metabolismo