A creatina é um dos suplementos mais estudados para melhorar o desempenho físico e a construção muscular. Aumenta a liberação de energia nos músculos, melhora o desempenho no treinamento e estimula o crescimento muscular. Nosso produto utiliza creatina monohidratada de alta qualidade (Creapure®) e é recomendado tomar 5g (1 colher) com água 30 minutos antes do treinamento. Não exceda a dose diária recomendada. Mantenha fora do alcance das crianças. Os suplementos alimentares não devem substituir uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.