A melatonina é uma hormona que melhora a qualidade do sono e fortalece o sistema imunológico. Triptofano com magnésio e vitamina B6, ajuda a produção deste dentro do corpo. Triptofano actua como precursor da serotonina, um neurotransmissor envolvido na regulação do humor, stress e relaxamento. L-triptofano é um aminoácido essencial, o que significa que o nosso organismo não pode produzir por si só e deve ser adotada de forma exógena ao corpo. magnésio ajuda a reduzir o cansaço e fadiga. aminoácidos são essenciais para muitos processos nosso metabolismo